Marina Sartori

BALLET YOGA PILATES

 

Monitora certificada con licencia internacional  Pilates Matwork Advanced por Power Pilates, New York.

Monitora certificada con licencia European Fitness Association Pilates Matwork Pilates Máquinas, Pilates Props por I.D.A International Dance Association, Italia.

Monitora certificada FIT-PILATES Y YOGA-FITNESS, CSEN, Italy.

Total barre ® – Pilates Italia, STOTT PILATES, Italia.

Bailarina profesional y profesora: Tango, Folklore, Danza Contemporánea , Sevillanas, Palillos y Danza Española.

Profesora de Ballet y técnica:

Creative Dance, Técnica Laban (Prácticas y Talleres Intensivos con maestros de Europa e U.S.), Nancy Allison Laban Center, New York.

Fisiodanza: I.D.A. Italia, rutinas de Fisiodanza:(Stretching Dinámico y Estático, Barra al Suelo, pequeños accesorios), Italia.

Profesora de iniciación al ballet:  GIOCODANZA® de Marinella Santini, Italia .

Pilates.

El método Pilates es una disciplina muy conocida, que combina aspectos y técnicas orientales y occidentales. El Pilates ayuda a mejorar los niveles de FUERZA, FLEXIBILIDAD, EQUILIBRIO, POSTURA, y en general el desarrollo de las actividades de la vida diaria. Perfecto en la prevención y en la recuperación post-traumatica.

Pilates grandes máquinas y Pilates props.

Fisiodanza.

Un rico recorrido de entrenamiento PARA LOS QUE DESEAN mejorar sus prestaciones ya sean técnicas o expresivas, además de aumentar el propio bienestar psico-físico.

Yogafit.

El Yoga mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios. Las postura de Yoga no dejan de sorprender por los beneficios físicos, mentales y espirituales que se consiguen en las clase de Yoga.

El Yoga aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo estable y un espíritu benevolente.

Total barre™.

Se trata de un workout que fusiona los movimientos de la Danza y los ejercicios de Pilates y de Yoga con el objetivo de tonificar y esculpir en modo equilibrado.

La mayor parte de los ejercicios se realizan en barra ya sea usada como asistencia que para resistencia; la parte restante de ejercicios se realiza con pesas pequeñas por tonificar la parte superiores del cuerpo, con banda elástica, con pelota, y pequeños accesorios por reforzar los abdominales.

 

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