Nuestras Clases

¿En el entrenamiento se va progresando en tres niveles de dificultad:

básico, intermedio y avanzado. El paso de un nivel a otro depende de muchos factores y varía según la persona.

Las sesiones están dirigidas por profesionales formados en prestigiosas escuelas internacionales, escuelas cuya formación está avalada y cumple con todos los requisitos marcados por la P.M.A., único organismo internacional que regula la correcta enseñanza del Método Pilates Original.

Las clases de Pilates duran 50 minutos y están guiadas por el monitor en todo momento, esto asegura la correcta ejecución de los ejercicios, el seguimiento personalizado y la atención al alumno en todo momento.

Algunas razones que se ocurren para que elijas este formato de clases:

• si tienes alguna lesión y quieres asegurarte de tener plena atención de tu monitor
• si quieres un entrenamiento muy específico (porque eres tenista, tienes una dolencia o quieres cumplir un objetivo concreto)
• porque nunca hayas practicado Pilates antes y quieras aprender bien los principios del método antes de incorporarte a un grupo
• porque te gusta complementar las clases de grupo con clases privadas para aclarar aquellos movimientos / respiración / dudas / dificultades
• porque prefieres decidir hora/dia de tus clases

Nuestras clases de Pilates prenatal te ayudarán a mantenerte en forma en el embarazo, a prepararte físicamente para el parto y recuperarte en el postparto. Todo en un ambiente seguro, agradable y divertido. Al apuntarte a nuestras clases de Pilates obtienes:

• Entrenamiento especializado.
• Acompañamiento personalizado y resolución de dudas.
• Formación de calidad para mejorar tu experiencia como mamá.
• Preparación física y emocional para el parto y el postparto.
• Formarás parte de un grupo de mamás en el que podrás compartir experiencias y pasar un rato agradable.